To change a habit you have to chang

To change a habit you have to change your behavior. It is always difficult at the beginning. But after some time, your new behavior because a new habit. Excepts say that people need 20 to 70 days to change a habit. Some habits can take a year to change. According to experts, there are six stages of change.

結果 (日本語) 1:

習慣を変更するのには、あなたの行動を変更する必要。初めに困難です。いくつかの後が、ので、あなたの新しい行動を時間新しい習慣。言う人が 20 〜 70 日習慣を変更する必要があることを excepts します。いくつかの習慣を変更する年を取ることができます。専門家によると変化の六つのステージがあります。

結果 (日本語) 2:

あなたがあなたの行動を変更する必要が習慣を変更します。これは、冒頭で常に困難です。しかし、いくつかの時間後に、あなたの新しい動作新しい習慣ので。exceptsでは、人々が習慣を変更するには、20〜70日必要があると言います。いくつかの習慣は変更する年かかることがあります。専門家によると、変化の6段階があります。

結果 (日本語) 3:

あなたがあなたの行動を変える習慣を変える。それは、常に先頭では困難である。しかし、しばらくして、あなたの新しい行動のための新しい習慣。人々が必要とする20 70日間に習慣を変えることを言います。いくつかの習慣を変え、1年がかかることができます。専門家によると、変化の6つの段階があります。