The Key Recommendation from the 201

The Key Recommendation from the 2010 Dietary Guidelines to limit consumption of dietary cholesterol to 300 mg per day is not included in the 2015 edition, but this change does not suggest that dietary cholesterol is no longer important to consider when building healthy eating patterns. As recommended by the IOM,[24] individuals should eat as little dietary cholesterol as possible while consuming a healthy eating pattern. In general, foods that are higher in dietary cholesterol, such as fatty meats and high-fat dairy products, are also higher in saturated fats. The USDA Food Patterns are limited in saturated fats, and because of the commonality of food sources of saturated fats and dietary cholesterol, the Patterns are also low in dietary cholesterol. For example, the Healthy U.S.-Style Eating Pattern contains approximately 100 to 300 mg of cholesterol across the 12 calorie levels. Current average intake of dietary cholesterol among those 1 year and older in the United States is approximately 270 mg per day.

結果 (日本語) 1:

300 mg/日に食餌療法のコレステロールの消費を制限する 2010年の食餌療法の指針からキーの推薦が 2015年版に含まれていないが、この変更は、食餌療法のコレステロールが健康的な食事パターンを構築する際に考慮することが重要になったことを示唆していません。IOM によって推薦されるよう [24] 個人は健康的な食事パターンを消費しながら可能な限り小さなコレステロールとして食べる必要があります。一般に、また、脂肪肉や高脂肪の乳製品などの食餌療法のコレステロールの多い食品が飽和脂肪で高く。米国農務省食糧パターンは飽和脂肪の制限は、飽和脂肪およびコレステロールの食糧源の共通性のためパターン、食餌療法のコレステロール低。たとえば、健全なアメリカ スタイルを食べるパターンには 12 カロリー レベルには約 100 に 300 mg コレステロールにはが含まれます。米国の食餌療法のコレステロールそれらの 1 年間で、それ以上の年齢の現在の平均摂取量は、一日あたり約 270 mg です。

結果 (日本語) 2:

一日あたり300ミリグラムに食事性コレステロールの消費を制限するために2010食のガイドラインからのキー勧告は、2015年版に含まれていませんが、この変更は、食事性コレステロールは、健康的な食事パターンを構築する際に考慮することはもはや重要であることを示唆していません。IOMによって推奨されているように健康的な食事パターンを消費しながら、[24]個人はできるだけ食事性コレステロールを食べる必要があります。一般的には、例えば脂肪肉や高脂肪乳製品などの食餌コレステロールの高い食品は、飽和脂肪も高いです。USDA食品パターンは、飽和脂肪に制限されており、なぜなら飽和脂肪と食事性コレステロールの食料源の共通の、パターンはまた、食事性コレステロールが低いです。例えば、健康な米国スタイルの食事パターンは12カロリーのレベルにわたってコレステロールの約100〜300ミリグラムが含まれています。米国では、それらの1年と古いの間で食事性コレステロールの現在の平均摂取は一日あたり約270 mgです。

結果 (日本語) 3:

2010年の食事のガイドラインの食事性コレステロールの消費量300 mg／日を限度に重要な推薦は2015年の版に含まれていません、しかし、この変化しない食事性コレステロールはもはや健康的な食事パターンを構築する場合を考慮することが重要であることを示唆している。iomで推薦されるように、個人の健康的な食事パターンを消費して、できるだけ小さいコレステロール食として食べなければなりません。一般的には、高いコレステロール食品中の脂肪、脂肪質の肉や乳製品などの高飽和脂肪でした。米農務省食品パターンに限られている飽和脂肪と飽和脂肪とコレステロールの食料源の共通性のため、低コレステロール食パターンになっている。例えば、パターンを含む12カロリーのレベル間でのコレステロールの約100〜300 mgの健康的な米国のスタイル。アメリカ合衆国では、それらの1年の間での食事性コレステロールと年上の現在の平均摂取量を1日につき約270 mgです。