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MEDICAL SUMMARIES OF SUDARSHAN KRIY

MEDICAL SUMMARIES OF SUDARSHAN KRIYA

One of the most comprehensive breathing techniques taught by the International Association for Human Values is Sudarshan Kriya (SK). Sudarshan Kriya is understood to use specific rhythms of breath to eliminate stress, support the various organs and systems within the body, transform overpowering emotions, and restore peace of mind.

Prison Smart teaches a comprehensive program of breathing practices, including the Sudarshan Kriya (SK), that has been the subject of independent investigation and research in hospitals and research institutions worldwide. Findings indicate that the Sudarshan Kriya and its accompanying practices significantly:
Reduce levels of stress (reduced cortisol—the "stress" hormone)
Relieve anxiety
Relieve depression
Decrease symptoms of trauma
Increase optimism
Enhance overall well-being and peace-of-mind

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スダルシャン・クリヤの医療の概要人間の価値のための国際協会によって教え最も包括的な呼吸法の 1 つは、スダルシャン・クリヤ (SK) です。スダルシャン・クリヤは息の特定のリズムを使って、ストレスを解消する、様々な臓器や体内システムをサポート、圧倒的な感情を変換、心の平和を回復することがわかります。刑務所のスマートは、呼吸、スダルシャン・クリヤ (SK)、独立した調査および世界中の病院や研究機関で研究の対象となってきたことを含むプラクティスの包括的なプログラムを教えています。調査結果を示すことスダルシャン・クリヤとそれに伴なうが大幅にプラクティスします。ストレスのレベルを下げる (コルチゾールを減少 —「ストレス」ホルモン)不安を和らげるうつ状態を緩和します。トラウマの症状を軽減します。楽観主義を増加します。全体の幸福と心の平和を強化します。

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SUDARSHANクリヤの医学的要约人間の価値のための国際協会によって教示された最も包括的な呼吸法の一つは、Sudarshanクリヤ（SK）です。Sudarshanクリヤは、ストレスを解消体内の種々の臓器やシステムをサポートし、圧倒的な感情を変換し、心の平和を回復するために息の特定のリズムを使用するものと理解される。刑務所スマートSudarshanクリヤ（SKを含む、呼吸プラクティスの包括的なプログラムを教えて）、それは、世界中の病院や研究機関で独立した調査・研究の対象となってきました。調査結果は大幅にSudarshanクリヤとそれに付随する実務ことを示している：ストレス（還元型コルチゾール-「ストレス」のホルモン）のレベルが削減不安を和らげるうつ和らげる外傷の減少症状増加楽観全体の幸福と安心感を強化

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sudarshan kriyaです、人間の価値のための国際的協会によって教えられた最も包括的な呼吸法の1つの医療の概要sudarshan kriya（sk）。sudarshan kriyaストレスを排除するために呼吸のリズムを使用して特定されると、体の範囲内で種々の器官とシステムをサポートし、圧倒的な感情の変換、と心の平和を回復する。です刑務所のスマートな呼吸練習の包括的なプログラムを教えて、sudarshan kriyaを含む（sk）の対象とされていると研究の独立した調査では、病院と研究機関の世界。という所見sudarshan kriya及びそれに付随する慣行が大幅に示す回：ストレスのレベルを減少（減少したコルチゾールは、ストレスホルモン）の不安を和らげるうつ病の症状を軽減する1回の外傷を減少増加を強化する楽観主義回全体的な幸福と平和の心

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